सुखासन


Sitting on Floor While Eating

This tradition is not just about sitting on the floor and eating, it is regarding sitting in the " Sukhasan " position and then eating. Sukhasan is the position we normally use for Yoga Asanas. Sitting in this position while eating help in improving digestion as the circulatory system can focus solely upon digestion and not on our legs dangling from a chair or supporting us while we are standing.



भोजन करते समय फर्श पर बैठे

यह परंपरा सिर्फ फर्श पर बैठने और खाने के बारे में नहीं है, यह " सुखासन " स्थिति में बैठने और फिर खाने के बारे में है। सुखासन वह स्थिति है जिसे हम आमतौर पर योग आसनों के लिए उपयोग करते हैं। पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हुए इस स्थिति में बैठना, क्योंकि संचार प्रणाली पूरी तरह से पाचन पर ध्यान केंद्रित कर सकती है न कि हमारे पैरों पर कुर्सी से लटकने या खड़े होने के दौरान हमारा समर्थन करने पर।

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